Das Anti-Burnout-Training will eine persönliche Unterstützung bieten für all diejenigen,
die ihrer Arbeit überdrüssig sind, keine Lust mehr haben, unter Doppelbelastung von Familie und Beruf stehen oder ganz allgemein das Gefühl haben „ es nicht mehr zu schaffen“.

Die äußeren Anzeichen können ständige Unlust, Panikattacken, andauernde Müdigkeit oder psychosomatische Beschwerden wie Migräne oder Infekt-Anfälligkeit sein.

Im Training analysieren wir zunächst die persönlichen Gegebenheiten jedes Einzelnen
und erarbeiten Lösungsmöglichkeiten für Organisation, Zeitmanagement und Regeneration.

Parallel dazu können wir gezielt erforschen, welche Voraussetzungen in der eigenen Geschichte zum gegenwärtigen Befinden geführt haben. Wenn wir diese – oft unterdrückten – Einstellungen und Gefühle erkannt haben und in der geschützten Trainingssituation ausdrücken lernen, ist es möglich, auch mit den Gegebenheiten im Leben „draußen“ anders umzugehen und wieder Freude am Leben zu finden.

Das Training kann in Einzelgesprächen – wobei auch nur einige Stunden vereinbart werden können (siehe „Beratung“) – oder als Gruppe stattfinden. Vorteil der Gruppe
ist es, dass jeder von den Erfahrungen der anderen profitieren und daraus Anregungen
für die eigenen Entscheidungen gewinnen kann. Einzelsitzungen sind diskreter und Sie brauchen die Zeit nicht zu teilen.

Für Lehrkräfte, bei denen zu den Anforderungen von Arbeitgeber, Gesellschaft und
Familie noch der Aspekt des Umgangs mit den Schülern und ihren Eltern hinzukommt biete ich ein spezielles Training an.