Die Transaktionsanalyse (TA) nach Eric Berne geht davon aus, dass wir in der Kindheit Entscheidungen im Denken, Fühlen und Handeln getroffen haben, die sich damals nach dem Vorbild der Eltern richteten, oder eine Antwort auf deren Verhalten, Denken und Fühlen waren. So haben wir einen Lebensplan erstellt, der uns damals geholfen hat, unseren Platz in der Familie zu finden.

Im Erwachsenenleben lassen wir uns immer noch von diesen, meist unbewussten , Verhaltensweisen leiten, doch sind diese nun oft nicht mehr angemessen oder können sogar zu Schwierigkeiten führen. So können z.B. die Botschaften der Eltern, streng
dich an“ oder „sei perfekt“ zur Folge haben, dass wir keine Entspannung mehr finden
oder keine Fehler machen dürfen.

Ziel der Gespräche ist es, diese alten Reaktionsmuster mitsamt den enthaltenen
Geboten und Verboten zu erkennen und so zu verändern, dass wir autonom – d.h. unbeeinflusst von alten Botschaften – zu unserem Gegenüber in Kontakt treten können.

Arbeit auf Grundlage der TA kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden. Auf der Verhaltensebene analysieren wir Ihre Lebensumstände und Ihre Reaktion darauf, auf mentaler Ebene werden dabei Zusammenhänge klar.  Wenn Sie wollen, können Sie den Gefühlen, die dabei auftauchen nachgehen und dann auch weiter in die Vergangenheit forschen. Aber das bleibt Ihnen überlassen.  Sie müssen also nicht in eine Therapie einsteigen, sondern können auch auf der Verhaltensebene bleiben.

Vor der Therapie findet immer ein unverbindliches Vorgespräch statt, in dem wir uns kennenlernen und die persönlichen Ziele besprechen können.